/b/ - Lichtallergiker

Ich fange mal an. In der letzten Stunde meinte mein Therapeut, dass ich "sprachlich sehr stark" sei und deshalb mit Gesprächstherapie nicht groß weiterkomme. Er sei auch sprachlich am meisten gewandt, weshalb er mir nicht groß weiterhelfen könne. Er empfahl Kunst- oder Bewegungstherapie. Auf meine ablehnende Reaktion entgegnete er, dass mein Spott ein gutes Indiz dafür sei, dass ich Angst davor habe und diese Therapieformen daher hohes Potenzial hätten. Na ja, jetzt denke ich darüber nach, zum ersten Mal in meinem Leben ein Bild zu malen, da ich sprachlich meine Emotionen zu gut beschützen kann, künstlerisch aber eher Kacke bin. Oke das wa ales.

>>5085 Bernd hat gerade eine angefangen und labert bisher nur über sich selbst. Mal schauen, ob das irgendwas bringt. >>5086 Wenn Bernd Lust auf Kunst hat, klimpert er auf seiner Gitarre herum. Kommt nichts bei rum, aber ist ganz nett. Malen ist jetzt aber nicht so Bernds Ding. Emotionen sind schon eine komische Sache.

Die Mär von Sport als pauschalem Mittel gegen Depressionen, Angststörungen etc. ist mittlerweile überholt. Falls ihr das in der Therapie erzählt bekommt und es bei euch einfach nicht wirkt, liegt das also nicht an euch, sondern daran, dass es einfach nicht bei jedem wirkt und euer Therapeut zu faul ist sich weiterzubilden.

Absoluter Protipp von diesem Bernd: Nehmt niemals irgendwelche Pillen außer ihr habt wirklich sehr fortgeschrittene Ausfälle wie Wahnvorstellungen oder sowas. Pillen dienen fast immer nur dazu eine Situation die euch von Grund auf kaputt macht irgendwie erträglich zu machen. Wenn der Therapeut/Psychiater anfängt Pillen zu empfehlen, solltet ihr statt dessen lieber das Grundproblem angehen, also über radikale Änderungen an eurem Leben nachdenken. Vor allem Antidepressiva sind sehr oft sinnloser Horror der nur dazu dient allen zu signalisieren, dass ja "etwas getan wird", den Körper aber noch weiter kaputt macht.

>>5112 >Die Mär von Sport als pauschalem Mittel hat dieser Bernd aber auch nur von Laien gehört. Natürlich hilft Sport zu gewissem Maße, aber als pauschales Mittel? Wenn man sich kaum zur Arbeit quälen kann, funktioniert oder nützt der Besuch im Fitnessstudio auch nichts.

>>5112 Genau, passiv daheim sitzen bringt viel meer für die Gesundheit.